• bildhafte Phantasiereisen
• Entspannungsgeschichten zum Wohlfühlen und Träumen, Massageschichten,
  Entspannungsspiele zur Entspannung mit allen Sinnen
• Elemente aus autogenem Training, Atementspannung, progressiver
  Muskelentspannung nach Jacobsen und Kinesiologie
• Bewegungselemente und Tänze
• Kreative Umsetzung mit Hilfe von Knete, Salzteig, Malen von Bildern u.v.m.
• Mandalas aus verschiedenen Materialien gestalten

Tipps für Zuhause:
Die Kindern erhalten verschiedene Entspannungstipps für Zuhause, z.B. kleine Konzentrationsübungen, die sie während der Hausaufgaben durchführen können